| 8 jours / 7 nuits | Tout inclus | |
| Vols A/R compris |
* Budget indicatif par personne (base 2 adultes) pouvant varier selon les modalités de transport, la saison, le délai de réservation, les hébergements et les activités définis lors du devis.
Voir les prestations incluses dans notre propositionÉtapes et points d'intérêt :
Votre programme jour après jour
Retraite bien-être au Sri Lanka : Yoga & découverte
Au cœur des paysages enchanteurs du Sri Lanka, cette retraite régénérative de 8 jours invite à ralentir, se ressourcer et se reconnecter à soi. Dans un cadre naturel exceptionnel, profitez d’un programme mêlant Yoga, Pilates, Tai-Chi et autres pratiques douces, accompagné d’une alimentation saine et équilibrée. Une véritable parenthèse bien-être pour retrouver énergie, sérénité et harmonie intérieure.
Deux écrins d’exception pour une parenthèse régénérante
Votre séjour de 8 jours vous invite à découvrir le Sri Lanka autrement, à travers une expérience pensée pour ralentir, prendre soin de soi et se reconnecter à l’essentiel.
Les retraites en français sont organisées à plusieurs dates dans l’année. Pour connaître les prochaines sessions disponibles et choisir celle qui vous convient, rapprochez-vous de votre agent de voyage Verdié. Des retraites sont également proposées en anglais, à d’autres dates.
Votre voyage commence dans les montagnes verdoyantes de Glenross Living, une ancienne plantation pleine de charme, entourée de forêts tropicales, de collines luxuriantes et de vallées embrumées. Dans cette atmosphère paisible et hors du temps, profitez de séances quotidiennes de yoga, Pilates, stretching, méditation, Tai-Chi et exercices de respiration, ponctuées de moments de relaxation et de reconnexion à soi.
Après cette immersion au cœur de la nature, direction la côte sud et Aditya Resort, un refuge intimiste installé entre végétation tropicale et océan Indien. Le rythme ralentit encore : profitez de votre espace privé avec piscine ou bassin, poursuivez les pratiques bien-être et laissez-vous porter par un massage pour une profonde sensation de détente.
Tout au long du séjour, une attention particulière est portée à l’équilibre du corps et de l’esprit. Les repas, végétariens et riches en fruits et légumes frais, accompagnent cette démarche. Des ateliers autour du bien-être, de la respiration, du yoga et des ressources intérieures viennent également enrichir l’expérience. Selon les conditions, une marche méditative au lever du soleil ou des bains froids pourront ponctuer vos journées.
Mais cette retraite est aussi une invitation à découvrir le Sri Lanka. Partez à la rencontre des savoir-faire locaux lors de la découverte des plantations de thé, de cannelle et de caoutchouc, partagez un moment authentique dans une ferme sri-lankaise et découvrez les saveurs locales. Votre séjour vous mènera également au majestueux Richmond Castle, au célèbre Galle Fort et dans un temple bouddhiste, avant de s’achever par un dîner convivial les pieds dans le sable, au son de la musique.
Entre montagnes luxuriantes, océan Indien, pratiques bien-être et découvertes culturelles, cette retraite de 8 jours offre une véritable parenthèse pour se ressourcer, se reconnecter à soi et vivre le Sri Lanka à un rythme doux et profondément apaisant.
Hébergement & Transport
Glenross Living
Niché au cœur des montagnes luxuriantes du Sri Lanka, Glenross Living est un havre de paix confidentiel, empreint de charme et d’authenticité. Ancienne plantation restaurée avec soin, le domaine est entouré de collines verdoyantes, de forêts tropicales et de vallées embrumées, invitant naturellement au lâcher-prise. Son architecture mêle élégance coloniale et lignes contemporaines, offrant des vues panoramiques exceptionnelles depuis chaque villa. Dans ce cadre hors du temps, Glenross Living est l’écrin idéal pour ralentir, se reconnecter à soi et vivre pleinement nos séjours régénérants.
Logement
Les hébergements se composent de villas et de magnifiques suites avec piscine ou plunge. Selon vos envies, vous pourrez choisir parmi les 2 catégories suivantes :
Catégorie 1 (double/triple) : Villa avec piscine / vue panoramique
Catégorie 2 (double/triple) : Suite vue sur le jardin
Aditya Resort
Aditya est une perle cachée sur la côte sud du Sri Lanka, idéalement située entre Galle et Hikkaduwa. Niché entre l’océan Indien et une végétation tropicale luxuriante, cet hôtel intimiste offre une atmosphère paisible, bercée par le bruit des vagues et la douceur du climat. Véritable sanctuaire de bien-être, il propose des suites élégantes et spacieuses, chacune avec piscine ou plunge privé. Entre plages sauvages, jardin tropical et lumière dorée, Aditya Resort est le cadre idéal pour se reconnecter à soi et vivre pleinement nos séjours Bien-être.
Logement
Les hébergements se composent de suites élégantes, toutes dotées d’une plunge pool. Selon vos envies, vous pourrez choisir parmi les 2 catégories suivantes :
Catégorie 1 (double/triple) : Sagara Suite avec plunge pool
Catégorie 2 (double/triple) : Shanti Suite avec plunge pool
Transport
L'approche de ce voyage s'effectue en avion.
Prestations
Les vols réguliers
Les taxes aéroport et surcharge carburant
4 nuits au Glenross Living
3 nuits à Aditya Resort
Hébergement en villa ou suite avec piscine / plunge pool selon la catégorie choisie
Encadrement par des instructeurs certifiés en pratiques du corps et de l’esprit
Tous les repas végétariens, riches en fruits et légumes, dont 50 % crus
2 cours de pratiques corps & esprit par jour : yoga, Pilates, stretching, Tai-chi, etc.
Exercices de pranayama (respiration consciente)
Méditations guidées en soirée
Marche méditative matinale selon la saison
Bains froids
1 massage par participant
Atelier mixologie autour des jus
Atelier yoga et respiration
Atelier bien-être émotionnel et ressources intérieures
Découverte des plantations de thé, de cannelle et de caoutchouc, Excursion dans une ferme locale avec dégustation de fruits, Visite de Richmond Castle, Visite de Galle Fort, Visite du temple bouddhiste Sri Sudharmalaya
Dîner de clôture sur la plage avec musique
Dates & prix
Formalités et infos pratiques
Formalités
Passeport en cours de validité et valide au moins 6 mois après le retour du voyage + e-Visa à demander en ligne.
Les indications fournies s'adressent uniquement aux personnes de nationalité française. Les autres ressortissants doivent s'informer par eux-mêmes des formalités à accomplir auprès des autorités compétentes (consulats, ambassades,...)
Ambassade(s) : http://www.srilankaembassy.fr/
Santé
Aucun vaccin obligatoire. La vaccination antituberculeuse est souhaitable. Les vaccinations contre la fièvre typhoïde et les hépatites virales A et B peuvent être recommandées selon les conditions locales. Pour des séjours en zone rurale, une vaccination contre l’encéphalite japonaise peut être nécessaire.
La mise à jour de la vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) est recommandée, ainsi que la vaccination rubéole-oreillons-rougeole (ROR).
Pour se préserver des contaminations digestives ou de contact, suivre les recommandations sanitaires.
Dans tous les cas, prendre l’avis de son médecin traitant ou d’un centre de conseils aux voyageurs.
Formalités Covid selon modalités en vigueur à la date du voyage indiquées sur https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/
Quand partir
La saison sèche, la plus agréable, s'étend de décembre à mars sur les côtes Ouest et Sud, ainsi que dans les montagnes, et de mai à septembre sur la côte Est. En plus des conditions climatiques favorables, les touristes en basse saison sont moins nombreux...
